[230508] 주짓수 66회차

#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라 살짝 좁아진 한국에서 열심히 주짓수를 하고 있는 스트롱 비포 등장 요즘 헬스는 관심도 없고요 예 그냥 뭐 이렇게 저렇게 굴러다니다가 인버티드나 하고 싶네요 주짓수 4일만이라 손실 올까봐 걱정됐다 오늘의 수업은 가드패스! 가장 기본이자 가장 어렵고 가장 귀찮고 가장 효과적인 동작이다.

물론 내 생각이다 https://www.youtube.com/watch?v=iIeKOM0Hqi4 월요일은 원래 모르는 날 !

열심히 연습하고 (천천히 정확하게 하려고 했습니다) 2분씩 가드, 탑 바꿔서 롤링 타임~ 날 죽어도 봐주지 않는 재이랑 짝궁 내 세계관 최강자 재이라서 더 적극적으로 했다 골반을 기울여서 들어가는 게 목적이다 랏쏘 잡힌 손을 롱패스로 따려고 발악한다 배웠다고 써보는데 잘 안된다 문제는 얘도 같이 배워서 방어를 하고 바로 삼각에 잡힌다는 점이다 그래도 제법 좌우로 귀찮게 해봤는데 엉덩이가 무겁다 그래...

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