#주짓수 #주짓수초보 #주짓수초보후기 #주짓수후기 #여성주짓수 #다이어트 #주짓떼라#주짓수하는여자#주짓수도복#Jiujitsu#BJJ#부상#여자주짓수#승급#3그랄#노기#복귀#레그드래그#가드패스#운동#복싱#체육관#다이어트#격투기#수업#체력#수련#스포츠#건강한생활#다양한유형#주짓수여자#주짓수아시안게임#스트레스해소 #3그라우#감지스토어#무릎보호대 11/03 금요일 새로 산 무릎보호대가 꽤 괜찮다 비싸긴 했는데 테이핑 한것같은 착붙 기분은 알겠다 집가서 계란찜 해먹고 좀 쉬다가 도장으로 고고 계란찜에 참기름+ 참깨 넣으면 맛있다 밀린 빨래 하다보면 시간 가는 줄 모른다 주짓수를 하랬더니 빨래만 배우는 삶... 금요일은 스파링 데이 8시 부터 수업 시작인데 각자 몸풀고 8시 30분 부터 시작했다 내가 요즘 빠진 건 롱패스랑 백 이스케이프라 관련해서 공사범님에게 여쭤보며 시간 보냄 블루벨트 마조리카 내가 너무 좋아하는 동생 조용하고 씩씩하고 귀엽고 사랑스러움 무엇보다 강함 근데 나랑 커플 도복임...
![[231103] 주짓수 166회(스파링데이)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDZfNDEg/MDAxNjk5MjU3NDA1NzE1.O7iT6180ruUsjfc9eB0DhP1PnPD4GFs0IA0jPNdBcaQg._jlBNJuSQyd8a7kJXl-wzlgcIzdv-qlOUIZEM0AcAyYg.JPEG.tpwlsdl44492/20231103%A3%DF213442.jpg?type=w2)
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![[230309] 주짓수 28회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMTBfMjEg/MDAxNjc4NDEwODExNjUy.twWwA7jQ8hOZoYW_eRX1bU9BVrfRG-bk3u0hJeaNL9sg.hFtVSZIZruF6XboFcivnfbIcfuhQMone2Z_j1x0t_HQg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230424] 주짓수 58회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MjVfMTYg/MDAxNjgyNDAwNjgyODcz.sea78QNjyIVXYrxz9_tyTR92-EmWaOyWR5QelEzKDbYg.mhIgIMUM9RCcdQnmyTewJsaAkrQVTM1XF2kUnjOq02Eg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
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