#수영초보 #여자수영 #수친모집 #여자수영복 #버츄 #뷰블레이드F #수끈제작 #수제수경끈 #수제수끈 #수영장준비물 #수영가방 #여성수영복 #내돈내산 #수영강습 #새벽수영 #피곤 #평영 #뚝딱뚝딱#곰림픽수모#귀여운수모#엘맥#DMC엘맥#숏핀#롱핀#마레스#아레나#딜라이트풀#감귤수영복#접영시작#접영 새벽수영 다녀온 일기? 레고 11/20 월요일 요즘 운동을 하도 안했더니 토실토실 (라고 쓰고 당을 많이 먹어서라고 읽는다) 당은 사회악...
차라리 고기 먹을껄 벤치 프레스 몸풀고 40kg 15*3set 랫풀다운 30kg 15*3set 숄더 프레스 머신 30kg 15*3set 체스트 프레스 머신 30kg 15*3set 시티드 로우 머신 30kg 15*3set 어시스트 딥스 35kg 10*3set 턱걸이 몇개 찌끄림 어깨를 야무지게 털었다 그래서 고단백을 먹자! 싶어서 집에서 두부 1키로, 황태, 콩나물,무, 양파를 넣고 들기름 싹~ 해가지고 황태국 끓임 밥대신 닝닝하게 해서 두부를 먹었다 맛이...
![[231121] 수영 16회(8번째 강습️+육지템소비리스트)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMjFfMjE0/MDAxNzAwNTQ4Nzc2MDkw.Zh98dK3Fc2n9DqDoeWrMch6ysdL7W53nWIzFrZ6RqKsg.KKgzMtEf_5PEy61MKd0EgFDhujiR6XQA6Rzqh4dKcJcg.JPEG.tpwlsdl44492/20231120%A3%DF213655.jpg?type=w2)
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![[230510] 주짓수 68회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MTJfMzEg/MDAxNjgzODY1NDIwMTYx.DGJLPxFyXT2jp7y03B8o3KFMr6OVHyHxrhjRZQ-88BYg.y59xkypcjEFvS7Zq-9kq5lczJrqaUldc31Q8-vmtMUUg.PNG.tpwlsdl44492/image.png?type=w2)
![[230517] 주짓수 73회차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MThfMjY4/MDAxNjg0Mzg5MDE0NTE0.F9d2fzZ88r9TYvPDyHT3q12mLliGxYsbT7h2_KwE7eEg.6p5VcxFyjWnA46uhGH6Mm8gSQCeA-1FldeOVWUfogoMg.GIF.tpwlsdl44492/SmartSelect%A3%DF20230518%A3%DF125059%A3%DFGallery.gif?type=w2)
![[230725] 주짓수 117회](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA3MjZfMTI2/MDAxNjkwMzM5NTk1NjIy.pIfnd6Fvhya1caln09DuJDE1-1f_n8bHodlizUDezUMg.Ebl-68-E2Up4nHB7yFW82Qhv-hylwpBbQFwxUJf8S4sg.JPEG.tpwlsdl44492/20230725%A3%DF121430.jpg?type=w2)
![[231005] 수영 4회(첫 강습️)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMDZfMTU0/MDAxNjk2NTc3ODYxMjk4.vIDwSnFx4tt41aX58neOzjdQfgrcnpLSJyiq5_LZx6Ug.QqxHlEGZmLDGtU7Hr3pGTU1wDjRYd4vSCdLSvV3_-hkg.JPEG.tpwlsdl44492/20231005%A3%DF082008.jpg?type=w2)
![[231102] 주짓수 165회](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDNfMjI0/MDAxNjk4OTg1MDQ4MzAx.XZuo4cJQDNOEJnzu2IFZza9GLo6KXM7lyhgwCmIWRoEg.6JCFZOwGfCC4TuiyGFGR07FUmEmI_1R6hDEkdVoxnaQg.JPEG.tpwlsdl44492/1698909774927.jpg?type=w2)
![[3월 마지막 주말]덕덕스 3회 정모 및 수원스타필드 구경](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA0MDFfMTA5/MDAxNzExOTU4MDYxNjIx.KE0_M5BDQ8l1E99TrHUNEo_jOU-27ea5QxLJ5vrGZMIg.ibC7b67DK83isF8Ekq419i3u3noPw7zuTUqHa8bsqvwg.JPEG/20240329%A3%DF193336.jpg?type=w2)