헬스 복싱 국궁 수영 유도 축구 등등 다양하게 운동을 한 저는 건강한 돼지가 되었습니다~ 다리 옆에서 보면 근육선이 선명하게 보여요. 공책에 뭘 쓸때면 팔에도 근육선이 보이구요.
볼 때마다 아주 기분이 좋습니다 ㅎㅎ 예전에는 살을 빼려고 노력을 많이 했던 것 같아요. 하루에 사과 하나 먹고 두부 하나 먹고.
그런 다이어트를 하면 몸에 안 좋더라구요. 걷다가 갑자기 토하기도 하고, 지하철에서 쓰러지기도 했어요.
다이어트에 다양한 실패를 하고 난 다음에 저는 목표를 수정했어요. 그냥 건강한 돼지가 되자!
무게 치는걸 좋아하는 제가, 여리여리한 몸매를 꿈꾸는게 스트레스였어요. 저는 어제보다 오늘 더 무거운 무게를 들면 그렇게 행복하거든요.
그게 운동의 묘미죠. 어제 못 했던 동작도 할 수 있고, 어제 못 했던 무게도 들고, 어제 못 했던 콤보도 할 수 있고.
그렇게 성취감이 높아지는 것 같아요. 건강한 돼지를 목표로 잡으면 엄청난 장점이 있어요.
식단을 그렇게 신경을 안 써도 된다는거! ...
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원문 링크 : 건강한 돼지가 되자!
