습관이란 무엇인가? 습관의 사전적 의미는 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동이다.
알다시피, 습관은 처음에는 작고 사소한 행동에서 시작된다. 하지만 작고 사소한 행동이 매일 반복되면 우리 뇌는 그 일을 중요한 것으로 인식하게 된다.
그래서 생각이 배제된 채, 무의식적으로 몸이 먼저 자동으로 반응하는 행동을 하는데, 여기에 위험이 도사리고 있다. 즉 습관이 만들어낸 최종 결과물이 자신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 지금 당장은 인지하지 못한다.
그래서 우리 대부분은 매일 일상 속 사소한 습관을 대수롭지 않게 여기며 계속하는 것이다. 그래서 삶은 서서히 망가지는 것이다.
마치 미지근한 물에서 서서히 죽어가는 개구리처럼. 누구나 다 아는 개구리 이야기는 이렇다.
개구리를 뜨거운 물에 집어넣으면 개구리는 순간적으로 바로 뛰쳐나오기 때문에 살 수 있다. 하지만 미지근한 물에 개구리를 넣고 서서히 온도를 올리면 개구리는 자신이 서서히 삶아지고 있다는 위험조차 감지하지 못...
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원문 링크 : 습관이 무서운 이유, 인생이 서서히 망가진다
