나쁜 습관을 버리고 좋은 습관으로 바꾸고자 하는 궁극적인 이유는 오늘보다는 더 나은 내일, 오늘보다는 더 성장한 나로, 내가 원하고 바라는 삶을 현실에서 실현해서, 나에게 주어진 유한의 삶을 후회 없이, 여한없이, 행복하게 잘 살기 위해서다. 그렇다면 습관 바꾸기를 어떻게 시작하면 좋을까?
습관을 바꾼다는 말은 시간을 바꾼다는 말이다. 시간을 바꾼다는 말은 기상시간을 바꾸든, 취침시간을 바꾸든, 누구에게나 주어지는 하루 24시간 중에서 자신의 행복을 위해 노력하는 시간을 확보한다는 말이다.
직장인이면 업무시간 오전 9시에서 저녁 6시를 제외한 시간 중에 자신에게 맞는 시간대를 찾아서 시간을 확보해야 한다. 그 시간이 아침형 인간으로 모닝 미라클 시간이든, 퇴근 후 저녁 루틴 미라클 시간이든, 아니면 남들 잘 때 잠 안 자는 올빼미 미라클 시간이든, 각자 상황에 맞게 자신에게 가장 잘 맞는 시간을 선택해서 확보하는 것이다.
그리고 자신이 선택한 그 시간에는 자신의 행복을 위한 일을 매...
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원문 링크 : 습관 만들기는 행복해지기 위한 시간을 확보한다는 말이다
