[세종 피티]건강하고 정직한 운동을 알려드리는 공간. 스탠바이짐

여러분의 건강을 책임지는 조승재 운동사 입니다. 인체의 움직임 원리를 설명하고, 여러분에게 득이 될 수 있는 운동을 알려드리고 있습니다.

현대인들이 많이 겪는 근골격계질환. (거북목, 허리통증, 어깨통증 등) 이로부터 멀어지기 위한 방법은 '움직임' 입니다.

움직임을 기초로하여 운동을 통해 근력과 기능이 좋아지고 건강을 되찾을 수 있습니다. 우리 인체는 신비한 존재로 되어있습니다.

뼈와 뼈를 연결하는 인대 근육과 뼈를 연결하는 힘줄 근육 안에 있는 여러 신경들 신경들로 인한 움직임들. 우리가 근본적으로 아픈 이유는 산업화된 생활에 맞춰져 있고, 그로인해 움직임이 줄어들었기 때문입니다.

제가 강조하는 것은 '아프기 때문에 운동과 움직임을 병행해야 합니다' 올바른 운동을 통해서 나의 몸에 부족한 움직임과 근육을 기르고 일상생활 안에서 불편함 없는 무탈한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다. https://blog.naver.com/suxxae/223423541630 세종 피티, pt-학문을 공...

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