안녕하세요! 연천해피팜입니다.
오늘은 호랑이배꼽마을 마을공동체 " 호배봉 " 에서 풋사과청 풋사과효소만들기를 했어요! 섬유질이 풍부하여 체중 감량 효과로 탁월하다는 풋사과 풋사과 ?
풋사과는 사과가 완전히 익기 전 덜 익은 사과를 말합니다 풋사과는 일반 사과에 비해 신맛이 강하고 더 단단하여 아삭한 식감이 더 좋아요! 생으로 먹기도 하지만 요즘 분말이나 효소로 더 많이 먹고 있는 풋사과에요.
풋사과 효능 1. 다이어트에 효과가 좋다 (풋사과 속 폴리페놀이라는 성분이 일반 사과보다 높게 함유되어 있다.
폴리페놀은 체지방 감소, 혈당조절, 심혈관 질환 예방 및 항산화 작용을 높인다) 2. 변비예방 3.
노화방지 4. 면역령 강화 5.
섬유질이 풍부 (껍질 채 먹어야 좋다) 6. 빈혈을 조절하는 무기질 함유 (미네랄이 풍부함) 7.
당뇨병 예방 8. 염증치료에 도움이 된다 (사과 껍질의 펙틴은 감염 치료 효과가 있는 미네랄과 비타민이 함유되어 있다) 이렇게 건강에 도움이 되는 제철 과일!...
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