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심리학으로 담배 끊기 1탄! "중독에서 벗어나는 방법이 있다고? 쥐 공원?"

 심리학으로 담배 끊기 1탄! "중독에서 벗어나는 방법이 있다고? 쥐 공원?"

누구나 한 번쯤 담배의 유혹을 겪고, 누구나 백 번쯤은 금연을 결심합니다. 그 누구 중 한 명쯤은 금연에 성공합니다.

이 글은 쥐들 사이에서 유토피아로 구전되는 <쥐 공원>을 소개합니다. 그 안에 있는 중독과 환경의 연관성을 살펴봅니다.

나만의 공원에서 담배와의 한판 승부를 벌입니다. 그 유별난 금연 성공기를 공유합니다.

쥐 공원(Rat Park), 지상낙원을 만들다. <쥐 공원>은 1981년에 캐나다의 심리학자 '브루스 알렉산더(Bruce Alexander)'가 만든 일종의 지상낙원입니다.

그는 중독에 대하여 기존의 화학 견해설을 뒤집는 '환경 견해설'을 주장했는데요. 그런 자신의 이론을 입증하기 위해 <쥐 공원>이라는 새로운 실험 환경을 만든 것입니다.

마약을 예로, 무엇이 그 중독을 일으킬까요. 당연하게도 '마약'이 마약 중독을 일으킵니다.

약 20일간 마약을 복용한다면 21일째가 되었을 때 우리의 몸은 그것을 격렬하게 원하게 될 것입니다. 왜냐하면 마약에 화학적인 갈고리가 있...

# 끊기 # 담배 # 심리학 # 중독 # 금연 # 쥐공원