은평구 다이어트 식단 없이 가능해요!

안녕하세요! 피티스튜디오 송이입니다.

비가 많이 오는 하루네요. 오늘은 회원 후기를 가져왔습니다.

김ㅇㅇ 회원님은 4월 달에 저희 센터에 처음 방문하신 회원분입니다. 처음에는 왼쪽 무릎 통증이 존재했고 하체에 지방이 많다고 생각이 들어 제지방량 증가와 통증 감소를 운동 목표로 세우고 운동을 시작했습니다.

필라테스는 해봤으나 웨이트 트레이닝은 처음 이신 우리 회원님, 기존에 신체 능력이 너무 좋으셔서 빠르게 점진 과부하의 단계를 거쳐서 퍼포먼스에 대한 부분은 금방 좋아지셨답니다! 무릎에 대한 통증은 한 2세션 만에 해결된 것 같네요.

시작한 지 2달도 안돼서 자기 본인 체중만큼 무게 들기! 꾸준히 운동하셨을 때 한계의 끝은 어딘지 궁금하신 분입니다.^^ 처음 빈바를 들었을때 너~~~무 무거워서 충격적이라고 말하셨었는데...

한달 남짓 지나고 바로 50kg 드는 그녀는.... 두둥!!

1대1 레슨 14회 마친 후 변화 운동량이 증가하면 신체 변화도 자연스레 따라오게 되어있죠. 체지방률이...