손목의 굴곡, 신전, 요측편위, 척측편위

안녕하세요. 피티스튜디오 송이입니다!

오늘은 손목이 움직일때 실제 요골과 척골, 그리고 뼈들에서 어떤 움직임이 발생하는지 한번 알아 보겠습니다. 손목의 굴곡 손목의 굴곡은 Capitate을 관통하는 내외측 축을 기준으로 일어나며 최대 가동범위는 65~80도 정도이다.

손가락들에 힘을 뺀 상태에서 손목을 굴곡 시키면 손가락이 살짝 펴지는데 이는 손가락 신전근의 장력때문이다. 굴곡시 손목뼈의 근위부 뼈들은 후방 활주를 한다.

또한 관절내 디스크와 주상골(scaphoid), 월상골(lunate) 는 volar flex의 움직임, 삼각골(triquetrium)은 dorsiflexion의 움직임이 일어난다. 주상골의 volarflexion으로 중간손목관절(mid carpal joint)의 굴곡 움직임을 가능케하고, 대부분의 굴곡은 중간손목관절에서 발생한다.

요골 끝의 관절면은 전면으로 경사도가 형성되어 있어 굴곡이 신전보다 더 잘나오도록 한다. 출처 - 뉴만 키네지 올로지 손목의 신전 손목의...