폭염이 사람을 늙게 만든다. 열기 속 숨은 위협

단순한 더위가 아니라 '노화를 부르는 스트레스' 미국 서던캘리포니아대학교(USC) 연구진 최은영 박사 “더운 날씨가 술이나 담배만큼이나 위험한가?” 하는 생각이 들 수밖에 없습니다.

“장기간 폭염 노출은 음주·흡연과 비슷한 수준의 생물학적 노화 효과를 보인다"라고 말했습니다. 열 스트레스는 몸에 어떤 영향을 미칠까?

폭염은 단순히 체력을 소진시키는 게 아니라, 심장·신장·면역·신경계 등 전신에 복합적인 부작용을 초래합니다. 심혈관계: 체온을 낮추기 위해 혈류를 조절하느라 심장이 더 빠르게 뛰게 됩니다.

신경계: 고온 자극은 뇌를 혼란스럽게 해 현기증, 혼란, 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 신장: 수분 보존을 위해 무리를 하다가 오히려 탈수와 손상 위험이 커집니다.

면역계: 과도한 염증 반응을 일으켜 감염과 유사한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응들은 단기적으론 우리 몸을 지키기 위한 방어기제이지만, 반복되고 장기화되면 오히려 우리 몸을 서서히 무너뜨리게 됩니다.

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