관성 끊기[1083번째 리뷰]

* 서평단으로 선정되어 도서를 지원받아 솔직하게 쓴 글입니다. 관성 끊기 빌 오한론2026터닝페이지 블로그 글 더보기 이 책의 제목인 《관성 끊기》부터 끌렸다.

챗GPT는 관성을 뇌가 만든 안전 장치라고 말한다. 책은 가장 작은 변화를 시도하라면서 행동이나 관점의 패턴을 바꾸라고 말한다.

문제가 일어나는 맥락이나 환경을 바꾸는 것도 필요하다. 원하는 결과를 얻을 때까지 여러 번 작은 변화를 시도해야 할 수도 있다.

정신의학이나 심리학 같은 영역에서 해결법을 쉽게 찾을 수 있을 듯해 보이지만 쓸데없는 곳에 빛을 비출 뿐이다. 문제 패턴을 발견하기 시간: 발생 횟수, 일어나는 때, 지속 시간 직전/직후/동안에 하는 행동(주변 사람들은?)

입고 있는 옷 문제를 경험하는 순간에 서 있는 장소 몸짓 혹은 움직이지 않는 신체 부위 전형적인 행동이나 양상 해결 열쇠 10개 문제 패턴을 깨라 이 중에서 해결 열쇠 7이 인상적이어서 옮겨본다. 영성이란 개인의 인간성 이상의 것이다.

우리는 영성으로 ...