From, 블로그씨 블로그씨는 찜통더위 열대야에 잠을 설치네요. 여름날 숙면하는 나만의 방법은?
피곤해야 잠이 잘 옵니다. 잠자기 약 2시간 전쯤에 조금 힘든 산책하기를 추천합니다 특히 오르막길 쪽을 좀 올라서 땀을 흘린 후 집에 와서 샤워하고 머리 말리고 누웠다가 눈뜨면 출근시간 이지요...
숙면하는 법에 대한 요약내용입니다.
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