어제 저녁 메뉴는 LA갈비 였다 : ) 발아현미햇반 130g에 라갈비에 배로 담은 깍두기+_+ 친구 어머님 에디션. 존맛탱!
먹을 땐 좋았는데.. 나름 다이어터라 걱정이 되기 시작 ㅜ_ㅜ 그래서 다음날 일찍 일어나기를 택했다. 7시~7시24분 3.27km 러닝.
아침 러닝은 처음인데 의외로 개운하다. 운동 욕구 뿜뿜하게 해주는 던던한 내 어플들.
나이키, 런데이, 애플워치기본어플 오늘도 슬기로운 다이어트 : )...
2022.09.15. 아침 러닝 다이어트에 대한 요약내용입니다.
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