다이어트, 6월부터 다시 1일 ㅋ

집안일도 회사일도 개인적인일도 많아서 스트레스 지수 상승! 다이어트 마음 먹고 자꾸 작심3일 하게 된다 ㅜ_ㅜ 림프순환마사지 받으러가서 의지를 다지고 온다.

주2회 꾸준히 가면 작심삼일 깨질때쯤 의지를 다져서 좋은데, 다른 일정 때문에 자꾸 주2회 못가서 망.. •_•ㅋㅋㅋ 사실 이건 다 핑계인걸 안다 ㅋ 그래서 6월부터 다시 시작!!

6월은 애플워치 활동앱을 모두 채우는걸 목표로 시작!! 6월 1일 무리했다 : ) 아침 : 1시간 걸어서 출근 점심 : 점심먹고 40분 걷기 저녁 : 퇴근하고 림프순환마사지 받으러 30분 걷고, 이날 배출량 신기록 찍었다.

ㅋㅋ 그리고 마사지 받고 집에갈때 10분 걸었다. 2일은 아침에 일찍 일어나서 조깅..하려 했지만, 걸었다 ㅋ 얼마전, 인스타그램 릴스에서 김미경 강사가 고민이 많을 땐 일찍일어나면 해결된다고, 일찍 일어나라고 하는 영상을 봤다. 그 영상을 보고 기상시간을 바꿨다.

원래 나는 일찍자고 일찍일어났었는데 최근에 살이 찔땐 패턴이 좀 바...