손목터널증후군 원인과 증상 그리고 예방법

손목 터널 증후군이란, 손의감각과 기능을 담당 하는 정중신경이 눌려서 손목에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 증상이 심한 경우엔 손바닥이나 손가락이 저리고 감각 이상까지 나타날 수있습니다.

대부분 재활치료로 증상이 호전될 수 있지만, 심한 경우 수술후 재활까지 필요합니다. 손목터널증후군 발병 원인 1.

가사노동과 같은 반복적인 일을 하는 경우 2. 외상으로 인한 감염, 부종이 있을 경우 3.

잦은 전자기기 사용으로 부담을 준 경우 손목터널증후군 자가진단 체크 아침에 이유없이 손이 붓거나 굳는다. 손목 통증 때문에 잠에서 깬적이 있다.

주먹을 쥘 때 손목에 힘이 잘 안들어 간다. 양 손등을 맞대고 약 1분정도 아래로 꺾었을 때 손 저림이 있다.

작은 움직임에도 강한 통증을 느낀다. 손목터널증후군 예방과 운동법 1.

한쪽 팔을 앞으로 뻗은 후 손바닥이 위쪽을 향하게 만들어 준 뒤, 반대편 손으로 당겨줍니다. 2. 자세를 바꿔 다시 손바닥이 아래쪽을 향하게 만들어 준 뒤, 반대편 ...

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