금연일기(금연 11일차)

니코틴은 도파민을 급격히 분비시키는데 이는 키스나 섹스시의 도파민 보다 강하다고 한다. 그러니 한 번 맛을 보고 이 행위를 중지 한다는 것이 얼마나 어려운 일인지는 다른 설명이 필요 없을 것 같다.

여기에 더하여 니코틴은 하루만에 중독의 세계로 인도하는 아주 똑똑한 물질이다. 중독이란 그 쾌감을 맛 보기 위함이 아니고 불쾌감을 없애는 쪽으로 변환된 것을 말한다.

동의 한다. 11일차 담배 금연, 술- 저녁 약속 (소주 1병), 커피 아이스아메라카노 1잔, 만보 걷기...

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