금연일기(금연 30일차)

금연 30일차 기념일을 잘 챙기지는 않지만, 생각해 보면 그런 의미들이 삶에 중요한 것들인 듯 하다. 우연히 금연 시점에 이명이 좀 더 심해졌고, 운전시 어지럼증이 생겼다.

금단증상 중 하나일 수 있겠다 생각했는데 지난 주말 함양을 다녀오며 운전에 불편함을 많이 느꼈다. 오후에 신경과를 들렀다.

이석증인지 검사하고 목 초음파를 했다. 의사의 판단은 목근육뭉침으로 인한 순환 장애.

눕거나 엎드려서 스마트폰 보기등의 생활 자세 불량으로 인한 근육 뭉침이란다. 목에 주사 맞고 마사지 받고 약국에서 약사서 퇴근.

앉아서 tv보고 있다. 담배 금연, 술 안마, 커피 안마심, 만보 걷기...

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