출산 후 2kg 증량 선언, 손연재가 선택한 관리법

손연재 출산 후 몸매 관리, 코어 운동을 놓지 않은 이유 패션 인플루언서로 활동하다 보면 어떤 옷을 입어도 태가 나는 '무결점 옷핏'에 늘 진심일 수밖에 없어요. 특히 저는 평소 모델들의 바디 라인 관리나 슬림한 실루엣을 유지하는 비결에 관심이 많거든요.

그래서인지 체조 선수 시절의 그 가녀린 선을 출산 후에도 그대로 간직한 손연재의 관리법이 유독 눈에 들어오더라고요. 아이가 벌써 두 살이 되었는데도 여전히 현역 같은 분위기를 풍기는 그녀, 도대체 어떤 비밀이 숨어있을까요?

임신 중 필라테스, 왜 도움이 될까? 필라테스는 코어 근육을 중심으로 단련하는 운동이에요. pilates reformer exercise 코어 근육은 복부, 골반저근, 척추 주변 근육을 말하는데 임신 중 가장 약해지기 쉬운 부위죠. 1.복부 탄력 유지 2.골반 주위 근육 강화로 한결 가벼운 보디 컨디션 유지 3.척추 및 전체적인 보디 밸런스 정돈 4.산후 보디 불편함 및 컨디션 케어 5.매끄러운 라인 관리 및 순...