안녕하세요 흙구입니다. 오늘은 넓은등근(광배근)에 대하여 알아보겠습니다!
상체에 있는 근육 중에 두 번째로 큰 근육으로 강한 힘을 낼 수 있고 미적으로도 사람들의 관심이 많은 근육입니다. 힘이 강한 근육인 만큼 어깨나 척추에 주는 영향이 큽니다.
한번 알아보러 가시죠!! 넓은등근(광배근) 설명 넓은등근(광배근) 기시 : T6-L2 가시돌기(극돌기) 등허리근막 -골반과 요추 흉추에서 시작됨 정지 : 위팔뼈 결절사이 고랑 - 위팔의 안쪽 근위부 기능 : 허리 폄(요추 신전), 호흡, 위팔뼈 폄, 모음, 안쪽 돌림, 어깨 하강, 골반 전방 경사 신경 : 가슴등신경(흉배신경)C6~8 광배근은 큰 근육이기도 하고 여러 부위에서 시작해 많은 기능을 가지고 있습니다.
또한 꼬여있기 때문에 강한 힘을 낼 수 있는 근육이고 좀 더 입체적인 움직임을 가지고 있습니다. 넓은등근(광배근)의 트리거 포인트(통증유발점) (x가 트리거포인트(통증 유발점) 붉은색이 통증 지점입니다.)
어깨 통증에 영향을 주는 ...
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원문 링크 : 넓은등근(광배근)의 트리거포인트(통증유발점)*굽은등, 어깨 통증 있는 사람 필독!! +직각 어깨, 처진 어깨, 승모근 통증 -추석2023 큰집에서 이쁨받을 마시지법,스트레칭
