운동이 최고 보약

운동하자! 안녕하세요!!!

피지오숨에요!!! 오늘은 가벼운 이야기할 건데요.

운동이 답이다!! 주제로 이야기할게요.

제가 왜!! 운동 신봉자가 된 경험을 이야기해 드릴게요.

재수생활을 한 시기였어요. 저는 운동을 못할뿐더러 하는 것도 싫어했어요.

그리고 책상에 잘못된 자세로 장기간 공부를 했어요. 잘못된 자세가 제일 편하더라고요.그러다 보니 허리에 점점 무리가 가서 결국 디스크가 결국 터지게 되었어요....

오른쪽 다리가 저리고 저녁에 잤다 일어나면 허리가 너무 아프고.... 너무 힘들었어요.

(이런 통증 경험을 하였기에 환자들의 아픈 마음을 잘 알겠어요..) 몇 개월 물리치료를 받고 주사 시술을 받았지만 크게 호전되진 않았어요.

수술은 고려하지 않았아요. 왜냐하면 수술은 최후의 보루라고 생각했기 때문이에요.

그러던 어느 날 인터넷에서 "운동이 답이다!"라는 칼럼을 보았어요.

운동을 해야 통증이 사라진다는 내용이었어요…특히 허리는!! 그 칼럼을 보고 잘못된 자세와 허리에 무리 가지...

요청 처리 중입니다...

운동이 최고 보약

등록된 다른 글