안녕하세요!!!! 피지오숨에요!!!!
오늘은 당뇨병과 운동에 대해 이야기할게요!!! 피톨로지 피트니스 영양학 저자 이호욱, 정자람 출판 예문당 발매 2021.09.23.
헬스의 정석 이론편 저자 수피 출판 한문화 발매 2019.10.01. 두 권의 책에서 도움을 받았고 좋은 책들이에요!
시간 되시면 한번 읽는 것 추천드려요!! 전 세계적으로 당뇨병의 유병률과 발생률이 증가하고 있어요.
우리나라의 경우 2030년에는 당뇨병 환자가 550만 명까지 증가한다 해요. 제2형 당뇨병은 운동과 규칙적인 활동이 이 질환을 예방할 수 있음에도 대부분 환자들이 이를 지키고 있지 않아요...
당뇨병 알기 전 알아야 할 내용!! 혈당 - 혈액 속 포도당의 농도를 말해요.
포도당 - 우리 몸이 사용하는 가장 기본적인 에너지원이에요. 인슐린 - 혈액 내 포도당 농도를 일정하게 유지하는데 작용하는 호르몬이에요.
이 용어들을 종합해 보면!!!! 혈액 내 포도당 농도가 올라가면 인슐린이 분비돼서 혈액 내 혈당을...
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원문 링크 : 당뇨 있는 사람은 운동을 해야 할까?
