아이, 청소년 성장, 자세가 곧 키입니다 – 성장기 필라테스의 효용성 성장기 아이의 키, 유전이 다는 아니죠? 물론 유전적인 요소는 무시할 수 없지만, 생활 습관과 자세가 아이의 성장에 미치는 영향 또한 매우 큽니다.
이이 키 성장, 발달의 시작은 바른자세로부터, 슈로스 필라테스 특히 척추 정렬과 체형 밸런스는 성장판의 자극과 혈액순환에 중요한 역할을 합니다. 혈액순환은, 주로 성인들을 대상으로 많이 쓰는 단어이지만, 혈액에는 영양소와 산소, 호르몬 등 어린이, 청소년 성장시기에 필수적인 요소들이 포함되어 있음으로 성장, 발달에는 더더욱 간과할 수 없는 부분입니다.
척추 정렬과 체형 밸런스를 위해선, 무리한 운동이 아닌 바른 움직임 중심의 필라테스가 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 성장기, 왜 자세가 중요한가요?
성장판은 대부분 척추 주변, 무릎, 발목 등에 분포돼 있습니다. 성장판이 잘 자극되려면 혈액순환이 원활해야 하고, 척추와 골반이 균형 있게 정렬되어 있어야 합니다.
하지만...
