마린시티 필라테스, 등통증, 날개뼈사이통증 허리 아래도 아니고, 목도 아닌, 등 날개뼈 안쪽이 반복적으로 뻐근한 분들이 있습니다. 파스를 붙이거나 가까운 사람에게 주물러달라고도 하죠.
마사지를 받으면 그날은 시원합니다. 그런데 며칠이 지나면 같은 자리가 다시 굳고, 또 며칠이 지나면 다시 뭉칩니다.
병원 진료도 보고 X-ray에도 별 이상이 없고, 거북목, 나쁜 자세 등 이야기를 듣고 도수치료나 체외충격파도 해봅니다. 이 패턴이 반복되는 데는 이유가 있습니다.
아프다고 느끼는 곳과 문제가 시작된 곳이 다르기 때문입니다. 날개뼈의 안정화 마린시티 필라테스, 등통증, 날개뼈사이통증 날개뼈는 흉곽 위에 올려진 뼈입니다.
관절로 연결된 곳이 두 곳뿐이고, 인대의 지지도 제한적입니다. 그래서 날개뼈의 안정성은 전적으로 주변 근육들의 협력에 달려 있습니다.
핵심은 협력의 구조입니다. 특정 근육 하나가 날개뼈를 잡는 것이 아니라, 서로 다른 방향에서 힘을 가하는 여러 근육이 균형을 이루며 날개...
