오디리 교정은 마린시티 슈로스 체형교정 필라테스 거울을 볼때마다, 다리 사이가 유난히 더 벌어져 보이고, 치마, 바지 핏도 예전 같지 않다는 생각, 해본 적 있으신가요? 사실 오다리(Bow legs)는 단순히 ‘다리만 휜 것’이 아닙니다.
골반, 척추, 심지어 턱관절까지 연결된 전신 체형의 균형 문제일 수 있어요. 오다리, 왜 생길까요?
오다리는 골반의 구조에서 시작됩니다 골반이 한쪽으로 틀어지거나 기울어지면, 그 아래 있는 무릎과 발목의 각도에도 영향을 주고, 결국 두 다리가 벌어지는 O자나 X자 형태로 변형되는 거예요. 특히 좌식 생활이나 다리를 꼬는 습관, 한쪽으로만 체중을 실어 서는 자세는 골반을 비틀고, 이 상태가 오래되면 오다리로 굳어지게 됩니다.
양반다리, 다리꼬기는 오다리, 엑스다리에 좋지 않아요. 슈로스 필라테스 생활습관적 요인 양반다리, 책상다리, 다리 꼬기 → 고관절 내회전(Femoral Internal Rotation) 유도 발바닥 바깥쪽으로 체중을 실는 습관...
