안녕하세여 🏻️ 너무 오랜만에 써서 뇌정지 오는중입니드ㅏ 앞으로 열심히 써볼랍니다!! 일단 오늘은 동우쌤 운동 영상이 메인이구요 여러분 환절기니까 다들 감기 조심 하세요~~ 저희 헬스장 인테리어 다시 하고 처음 운동 영상인 것 같네여 너무 게을렀구만..
#벌크업 하고 계신 동우쌤 운동영상들 같이 감상하시죠 #풀업 #벤치프레스 #시티드로우 #데드리프트 #랫풀다운 #인클라인 벤치 #덤벨 체스트 프레스 #프레스 다운 이었구요 몸이 진짜 딴딴해 보이네요 날씨가 가을이니만큼 요증 낙엽이 예쁘게 물들었더라구요 그래서 그런지 동우쌤이 등산을 자주 다니시도라구요 다들 #단풍구경 할 겸 #유산소로 #등산 어떠세요 저는 등산보다는 #헬스장에 있는 #스텝밀이 더 취향이지만,, 검정옷입고 찍으신 사진들은 #북한산 가서 찍으신거래요 진짜 위애서 아래로 내려다보니까 초록초록하네요 지금쯤이면 단풍졌으려나~ 흰옷은 #도봉산 이라네여 오늘은 드립이 생각나질 않아서 담백한 블로그네여 그럼 20000 UDT Gym...
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원문 링크 : 진짜 가을(동우쌤 운동영상)
![[신수동pt / 마포구 헬스장] 중장년층에게 운동은 꼭 필요합니다! 고령층 근육 운동은 유디티짐](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEyMjBfMjAx/MDAxNzAzMDM5MjY3Njg1.RcCeU10XfYwbL6zvWb4xn7Fjp-L-7JmFFjZ72K7vsW8g.N9C78JMq3BcY3ogMvADwfJclzbgXNvNdzJ7Dpc6rB1cg.JPEG.udtgym/20231220%A3%DF112733.jpg?type=w2)
