의정부 모커리한방병원 냉증 열증 체질 구분과 생활습관 관리

냉증 열증 체질 구분과 생활습관 관리 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.

체질에 맞는 생활 습관, 왜 중요할까? 우리는 똑같은 날씨에도 어떤 사람은 늘 손발이 차갑고, 어떤 사람은 더위를 잘 타며 쉽게 땀을 흘리곤 합니다.

이런 차이는 한의학에서 ‘체질’, 그 중에서도 ‘냉증’과 ‘열증’의 차이로 설명될 수 있습니다. 체질을 이해하고 거기에 맞는 식이와 생활습관을 갖는다면 몸의 균형을 유지하고 불편한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

냉증과 열증, 어떻게 구분할 수 있을까? 의정부 모커리한방병원 한의학에서는 인체의 기혈 흐름, 음양의 균형 상태에 따라 사람의 체질이나 증상을 ‘냉’과 ‘열’로 나눕니다.

냉증의 대표적인 특징 손발이 잘 차고 따뜻한 환경을 선호함 아랫배나 허리 쪽 냉감 소화 기능이 약하고 식욕이 떨어짐 대체로 피로감을 잘 느낌 찬 음식 섭취 시 복통이나 설사 열증의 대표적인 특징 얼굴에 열이 자주 오르고 땀이 많음 구강 건조, 입 냄...