안녕하세요~ 오늘 소개할 차는 녹차인데요. 전 세계적으로 오랜 기간 동안 건강상의 이점으로 소비되어왔던 녹차는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료라고 하는데요.
녹차는 차로 다려지기 전에 먼저 약재로 쓰이고 있었다는 사실 알고 계시나요? 이제부터 녹차의 효능과 부작용 등 녹차에 대해 전달해 볼게요!
녹차란? 녹차는 채취시기에 따라 녹차, 백차, 청차, 황차, 홍차, 흑차로 나뉩니다.
여기서 녹차란 차나무를 원료로 산화되지 않은 찻잎으로 만들어졌으며 덜 가공된 차 중 하나입니다. 녹차에는 카테킨이 다량 함유되어 있는데 이는 항산화제로 인체에 유익한 폴리페놀을 함유하고 있습니다.
동의보감에서 녹차를 마시면 머리를 맑게 해주고 눈을 밝게 하며 잠을 쫓고 독을 풀어준다. 라고 기록되어 있으며 중국의 본초강목에는 녹차를 차게 해서 마시면 담이 생긴다고 기록되어 있다 합니다.
녹차 속 성분들이 가져다주는 효능 녹차의 주 성분인 < 카테킨류 > 다이어트와 혈관성 질환의 예방 폴리페놀은 신체의 해로...
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원문 링크 : 녹차 성분 분석 효능 및 부작용 주의할 점 총정리
