상도역필라테스 전문 강사진으로만 구성된 '어웨이크필라테스' 그룹레슨 후기

안녕하세요 먹으려고 운동하는 유민입니다. 잘 먹어야 몸도 마음도 건강해지고 뭘 하고자 하는 의욕이나 에너지가 샘솟는 것 같아요.

잘 먹고 잘 움직여주자라는 마음에 헬스, 요가, 필라테스, 골프, 테니스 정도 해왔는데 속근육을 잡아주고 몸의 균형을 찾는건 필라테스만한게 없는 것 같아요. 특히 호흡이 우리 몸에서 제일 중요한데요.

평소 안쓰던 속근육을 쓰며 호흡법에 신경쓰는 운동은 필라테스가 정말 최고인 것 같아요. 약간 살찌면서 몸통이 점점 커지는 것 같다 하시는 분들께 식단하면서 필라테스 추천 드립니다-!

이번에 중대후문입구에 위치한 상도역 필라테스에서 그룹 수업을 받고 왔는데요 ㅎㅎ 여러번 필라테스를 받아보았는데 여기만큼 인테리어가 고급스럽고 기구마다 간격이 넓은 곳은 처음이었어요 그리고 그룹레슨이 3:1로 진행되어도 개인레슨 못지 않게 선생님께서 잘 지도해주시더라구요. 그래서 처음으로 개인 레슨이 아니라 그룹레슨으로 필라테스를 배워도 괜찮구나 하는 생각을 가지게 해주는 곳이었습니...