[강남역필라테스]체형분석으로 진행된 개인맞춤형 레슨 후기

처음에 힘 뺀 자세로 제자리 걸음만 보고 저의 체형분석을 하시는 선생님 클라쓰 ,, 과거 좌골신경통을 앓았던 저는 왼쪽 골반이 틀어져 있었고, 왼쪽 뒷벅지와 오른쪽 앞벅지 근육을 키우는 운동을 많이 하셔야한다고 하셨어요. 이런 디테일한 부분을 캐치 하셔서 첫 수업 시작전부터 믿음이 갔던 서초역 필라테스 후기입니다 c 프로페셔널하면서도 선생님의 부드러운 카리스마에 1시간 동안의 수업은 1분 처럼 느껴져서 아쉬웠던 저는 다음을 또 기약하며 재수업 예정을 약속했는데요 체형만 보고 평소에 어떤 운동을 위주로 하며 개인 맞춤형 운동을 진행해주셔서 저는 왼쪽 뒷쪽 근육 키우는 운동과 오른쪽 앞쪽 허벅지 근육 키우는 운동 그리고 팔근육과 코어로 진행하였습니다.

지금까지 필라테스를 3번정도 진행하였는데, 선생님의 전문성과 디테일한 티칭이 강남역필라테스 중에서도 원탑이였는데요. 운동하고 나서 느낀점 : 운동자극부위가 저의 체형에서 부족한 부분이기 때문에 몸의 균형을 찾은 듯한 느낌이 들었어요.

생...