무한상상의 쪽지독서-나만의 이미지가 성공을 부른다

-나만의 이미지가 성공을 부른다- 출렁출렁한 살들을 내 몸에서 떼어내려면 이렇게 해보자. ▷ 원하는 만큼의 체중 감량 숫자를 종이에 적어라 감량 체중에 맞는 다이어트 기간을 정하라. 내일부터, 일주일 뒤부터, 한달 뒤부터 다이어트를 시작하겠다고 미루지 말라.

평소에 살을 빼고 싶었다면 바로 실행하라. "자, 지금부터 시작이다.

다섯, 넷, 셋, 둘, 하나, 제로!" 실제로 이렇게 소리내어 카운트다운을 하라.

그렇다고 지나치게 음식을 거부하면 거식증에 걸려 자칫 생명까지 위태로울 수 있다. 무조건 음식을 섭취하지 않으면 뼛속의 영양분이 빠져나가서 위험하므로 기본적인 영양을 취하도록 하자. ▷ 당신의 날씬한 모습을 머릿속에 그려보라 그림을 자주 그릴수록 그 모습은 더욱 선명해진다.

어느 순간 당신은 자신이 이미지화한 모습과 닮아 있는 것을 발견하게 될 것이다. 마치 마술에 홀린 것처럼, 이미지 모델로 삼은 사람의 전신 사진(특히 수영복을 입은 사진)을 냉장고, 침대 머리맡, 책상 위, ...