[블로그씨] 나의 아침을 여는 모닝 루틴

From, 블로그씨 아침 일찍 일어나 공복에 운동하는 습관 가지기! 내가 하는 나만의 아침 루틴에 대해 이야기해 주세요~ 일단 아침 기상시간은 5시~5시 반 사이.

자명종 없이 일어난다. 이건 휴일도 같다.

자명종에 깨서 일어나면 너무 피곤하기 때문에 90분 수면패턴에 맞춰서 일어나게 되는데 주말에는 한 타임 더 늦게 일어나기도 한다. 일어나자마자 침구 정리.

원래는 조금 움직이고 이것저것 하다가 정리했지만 '타이탄의 도구들'이라는 책을 읽고 이건 바로 실천. 일어나자마자 정리 또는 물 한 잔 먹고 와서 정리한다.

공복에 물 마시면서 먹는 영양제. 이것도 매일 지키는 모닝 루틴.

이제 이어폰 장착하고 뛸 준비. 원래 아침 명상도 하는데 많이 지켜지지는 않는다.

평일에는 바빠서 못하고 주말에는 하는 편. 처음에 이 동네 들어왔을 때는 뛸 곳이 없어서 그냥 아파트 주변을 돌았는데 지금은 조깅 코스가 생겨서 아주 좋다.

아직은 이렇게 밝지 않고 이건 예전 인스타용으로 촬영해 본 것. 조깅...

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