하지불안증후군, 즉 다리의 불안정한 이상 감각으로 유발된 증상을 뜻합니다. 유독 밤 시간대에 참을 수 없을 정도로 다리의 이상 감각이 심해지는데요, 하지불안증후군 증상과 원인, 치료를 알아보고, 이어 하지불안증후군 완화를 위한 자가관리 6가지는 무엇일지 같이 알아보겠습니다.
하지불안증후군 증상 손 팔, 주로 다리를 움직이고 싶은 참을 수 없는 충동과 욕구, 욕구를 억제하면 드는 초조감과 답답함, 억제하면 증상이 심해짐. 내 다리가 아닌 것 같은 이질감.
화끈거림, 따끔거림, 욱씬거림, 시림, 떨림. 스멀스멀, 근질근질, 벌레가 기어가는 느낌.
짧은 사이에 다리가 간지러운듯 움찔거리다가 위로 확 치솟는 동작. 휴식과 깊은 잠을 방해 받아 피로감, 집중력 저하, 감정조절의 어려움, 짜증과 신경과민, 무기력감, 불안감.
하지불안증후군 자가진단 테스트 미국국립보건원은 아래 5가지를 충족하면 하지불안증후군으로 진단, 한국도 같은 진단 적용. 1. 다리가 불편하고 이상한 느낌이 들어서 움직이고...
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