돌아돌아 정착한 운동 '아침공복 만보걷기' 12kg 감량성공!! ....그다음은요?
(짜잔~) 운. 태.
기 껄껄껄. <생존다이어트일지21> 결혼으로 치면 신혼이 끝난 느낌이다. 1.
"새 몸"의 시대 이러다 어떻게 될지도 모르겠다 싶어 생존다이어트라 이름 짓고 시작한 공복걷기. 제주여행 때 현타와서 시작한 다이어트 (곽지해수욕장 낙조><) 30대 중반인 내가 고작(?)
15kg가 갑자기 불어났다고 '대사증후군 경계, 고혈압전단계' 라는 진단을 받고 아차 싶었다. 항상 아랫배와 발목이 시렸다. 10분 이상 걸으면 요통이 말도 아니어서 앉지도 서지도 못했다.
생리불순에 생리전 증후군 때문에 발작 버튼이 눌리면 괴물 같은 생각을 하는 내가 정말 낯설었다. 생리 기간엔 하루에 진통제 6,7알을 먹을 적도 있다.
정신적으로도 문제가 생겼다. 못 해본 일이 많아 걱정이던 내가 아무것도 하고 싶지 않아졌다.
그래도. 내가 엉망이어도 나는 나를 돌보고 있더라.
무슨 생각인지 다짜고짜 동네 산책로...
