대장 내시경 검사를 앞두고 가장 중요한 준비는 식단 관리입니다. 장을 깨끗하게 비워야 정확한 검사가 가능하고, 그렇지 않으면 다시 검사를 받아야 하는 불편이 생길 수 있어요.
특히 검사 3일 전부터의 식단이 핵심이니 꼭 체크해 두세요. 먹어야 할 음식 저섬유질 식품: 백미, 흰빵, 흰국수, 흰죽 부드럽고 자극 없는 음식: 두부, 달걀찜, 흰살 생선, 맑은 국물 맑은 음료: 물, 보리차, 투명한 이온음료 소화가 잘되고 장에 잔여물이 남지 않는 음식 위주로 드시는 게 좋아요.
피해야 할 음식 잡곡·현미·콩·옥수수: 껍질과 섬유질이 장에 남음 견과류·깨·김치류: 작은 알갱이가 장을 더럽힘 해조류: 장에 붙어 남을 수 있음 씨 있는 과일: 포도, 참외, 수박, 키위 등 튀김·매운 양념 음식: 장을 자극하고 불편 유발 식단 예시 아침: 흰쌀죽 + 달걀찜 점심: 백미밥 + 두부조림 + 맑은 무국 저녁: 멸치육수 흰국수 + 삶은 흰살 생선 간식: 바나나 반 개, 플레인 요구르트 준비 꿀...
