밤마다 다리가 저리거나 이유 없이 떨려서 숙면을 방해받는다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. ‘하지불안증후군’은 생각보다 많은 사람들이 겪는 수면 장애 중 하나예요.
왜 이런 증상이 나타나는지, 원인부터 관리 방법까지 함께 살펴볼게요. 하지불안증후군이란?
하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 다리에 불편한 감각이 생기면서 움직이고 싶은 충동을 느끼는 신경계 질환이에요. 주로 저녁이나 밤에 심해지고, 움직이면 잠시 완화되는 특징이 있습니다.
주요 증상은 이렇게 나타나요 다리가 저리거나 벌레가 기어다니는 듯한 느낌 눕거나 가만히 있을 때 심해지는 불편감 수면 중 다리 떨림 또는 반복적인 움직임 이런 증상 때문에 깊은 잠을 자지 못하고, 낮 동안 피로감이 지속되기도 해요. ️ 원인 1.
철분 부족 하지불안증후군의 대표적인 원인은 뇌 내 도파민 기능 저하인데, 이는 철분 결핍과 밀접한 관련이 있어요. 철분이 부족하면 신경전달물질이 제대로 작동하지 않아 ...
