정상혈압 범위 완벽정리 (2025 최신판)

혈압은 우리 몸의 ‘건강 신호등’이에요 너무 높아도, 너무 낮아도 건강에 문제를 일으킬 수 있죠. 특히 고혈압은 증상이 거의 없지만 심혈관 질환의 주요 원인이 되기 때문에 정확한 정상혈압 범위를 아는 게 매우 중요합니다 혈압이란 무엇일까?

혈압은 혈액이 혈관 벽을 미는 힘을 말합니다. 혈액이 심장에서 나와 온몸으로 순환할 때 생기는 압력인데요, 심장이 수축할 때의 압력을 ‘수축기 혈압’, 이완할 때의 압력을 ‘이완기 혈압’이라고 합니다.

예를 들어 120/80mmHg라면, 120은 수축기 혈압(최고혈압), 80은 이완기 혈압(최저혈압)을 의미합니다. 정상혈압 범위 (대한고혈압학회 기준) 정상혈압: • 수축기 혈압 120mmHg 미만 • 이완기 혈압 80mmHg 미만 즉, 120/80mmHg 미만이면 정상입니다.

주의혈압 (고혈압 전단계): • 수축기 120~139mmHg • 이완기 80~89mmHg 이 단계에서는 특별한 치료보다는 생활습관 개선이 중요해요. 고혈압 1기...