샤르코마리투스병 관리에서 운동은 중요하다고 많이 알려져 있습니다. 그중에서도 가장 부담 없고 가장 꾸준히 해야 할 것이 바로 스트레칭입니다.
샤르코마리투스병에서 스트레칭이 중요한 이유 샤르코마리투스병은 말초신경 손상으로 근육 균형이 무너지는 질환입니다. 특정 근육은 약해지고 다른 근육은 과도하게 짧아지면서 관절 변형과 통증이 쉽게 생깁니다.
스트레칭은 이 불균형을 완화하는 기본 관리입니다. 발·발목 스트레칭이 특히 중요한 이유 샤르코마리투스병 환자에게 가장 흔한 변화는 발 처짐, 요족, 발목 굳음입니다.
종아리와 발바닥 근육이 짧아지면 보행이 불안정해지고 넘어질 위험도 함께 커집니다. 발·발목 스트레칭은 보행 안정성을 지키는 핵심 요소입니다.
관절 변형을 늦추는 데 도움이 됩니다 스트레칭은 이미 생긴 변형을 되돌리진 못합니다. 하지만 관절 가동 범위를 유지해 변형 진행 속도를 늦추는 효과는 분명합니다.
특히 발가락, 발목, 무릎 관절은 초기부터 관리할수록 차이가 큽니다. 통증...
