샤르코마리투스병 통증 관리, 약 말고 가능한 방법

“약을 먹지 않아도 통증을 줄일 수 있을까요?” 샤르코마리투스병(CMT)을 겪는 분들 중 만성 통증 때문에 일상이 힘들어지는 경우가 많습니다.

하지만 모든 통증 관리가 약에만 의존해야 하는 건 아닙니다. 샤르코마리투스병 통증, 왜 생길까?

CMT는 말초신경이 손상되면서 신경성 통증과 근육 피로 통증이 함께 나타나는 질환입니다. 찌릿한 통증, 타는 듯한 감각 이상뿐 아니라 잘못된 보행 자세로 인한 근육·관절 통증도 흔합니다.

비약물 통증 관리의 핵심 원칙 통증을 완전히 없애기보다는 강도와 빈도를 낮추는 것이 현실적인 목표입니다. 신경 자극을 줄이고, 몸에 쌓이는 부담을 분산시키는 접근이 중요합니다. ️

스트레칭과 저강도 운동의 효과 가벼운 스트레칭은 긴장된 근육을 풀어 통증 완화에 도움을 줍니다. 수영, 고정식 자전거 같은 관절 부담이 적은 운동은 신경 자극 없이 혈류 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

보조기·깔창으로 통증 줄이기 족하수나 발 변형이 있는 경우 보조기(AFO)나...