비싼 화장품을 써도 피부가 쉽게 지친다면 요즘 피부가 원하는 건 의외로 식탁 위 변화일 수 있습니다. 그중에서도 피부가 가장 먼저 반응하는 식재료가 바로 제철과일이에요.
제철과일이 피부에 좋은 근본적인 이유 제철과일은 비타민, 항산화 성분이 가장 풍부한 시기에 수확됩니다. 피부 재생에 필요한 영양이 자연스럽게 농축돼 있어요.
또 신선도가 높아 체내 흡수가 빠르고 피부까지 전달되는 효율도 높다는 장점이 있습니다. 피부 탄력에 좋은 봄 제철과일 딸기, 키위, 오렌지는 봄철 대표 과일입니다.
비타민 C가 풍부해 콜라겐 합성을 돕고 피부 탄력을 유지해 줍니다. 특히 딸기는 항산화 성분이 많아 칙칙해진 피부 톤 개선에도 도움이 됩니다. ️
여름 피부를 지켜주는 제철과일 수박, 복숭아, 참외는 여름철 피부 수분 관리에 효과적입니다. 수분 함량이 높아 피부 속 건조를 예방해요.
비타민 A 성분은 자외선으로 인한 피부 손상 회복에도 긍정적인 역할을 합니다. 가을 피부 장벽 강화에 좋은 과일 ...
