임신 사실을 알게 된 순간, 기쁨과 동시에 걱정도 함께 찾아오죠. 특히 임신 초기(1~12주)는 아기 장기가 형성되는 아주 중요한 시기입니다.
이 시기에 어떤 행동을 조심해야 하는지 핵심만 정리해 드릴게요. 무리한 운동과 과격한 활동은 피하기 임신 초기에는 착상이 안정되지 않은 상태라 심한 충격이나 복압 상승이 부담이 될 수 있어요.
격렬한 달리기, 점프 운동, 무거운 물건 들기는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 걷기나 스트레칭 정도는 의사 상담 후 진행하는 게 안전해요. ️
약물 복용은 반드시 의료진 상담 후 감기약, 진통제, 피부과 약까지 임의 복용은 절대 금물이에요. 임신 초기에는 태아 기관이 형성되기 때문에 약물에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
건강기능식품도 예외는 아니니 산부인과 상담 후 섭취하세요. 음주와 흡연은 완전 중단 소량이라도 괜찮다는 말은 의학적으로 안전하다고 보기 어렵습니다.
알코올은 태반을 통해 그대로 전달되고 흡연은 태아 산소 공급을 방해해요. ...
