평소 아무 문제 없던 다리나 팔이 갑자기 심하게 아프다면? 단순 피로가 아니라 급성구획증후군일 수도 있습니다.
특히 특정 직업과 생활습관에서 위험이 더 높아집니다. 급성구획증후군, 왜 생길까?
급성구획증후군은 근육 내부 압력이 증가하면서 혈류가 차단되고 신경 손상이 발생하는 상태입니다. 외상뿐 아니라 반복적인 압박이나 잘못된 생활습관도 원인이 될 수 있습니다. ️
위험 높은 직업군 장시간 같은 자세를 유지하거나 근육에 반복적인 부담을 주는 직업이 특히 위험합니다. 대표적으로 건설업, 택배·물류, 장시간 서 있는 서비스직, 그리고 장시간 앉아 있는 사무직도 예외는 아닙니다.
특히 무거운 물건을 반복적으로 들거나 압박이 지속되는 환경에서는 주의가 필요합니다. ️ 운동 관련 직업과 활동 선수, 트레이너, 군인처럼 고강도 운동을 반복하는 직업군도 위험합니다.
과도한 훈련이나 충분하지 않은 회복은 근육 압력을 빠르게 증가시키는 원인이 됩니다. 잘못된 생활습관도 큰 원인 다리를 꼬거나 꽉 ...
