잠이 안 올 때 도움을 주는 약이지만, 어느 순간 끊기 어려워지는 경우가 많습니다. 특히 의존이 생겼다면 무작정 중단하는 것은 오히려 더 위험할 수 있습니다.
지금부터 안전하게 줄이는 방법을 단계별로 정리해 드릴게요. 졸피뎀, 왜 쉽게 끊기 어려울까 졸피뎀은 빠르게 잠을 유도하는 약입니다.
하지만 반복 복용 시 뇌가 약에 적응하면서 ‘약 없이는 잠들기 어려운 상태’가 될 수 있습니다. 이걸 의존성이라고 부르며, 장기 복용 시 흔히 나타납니다. ️
갑자기 끊으면 위험한 이유 많은 분들이 “그냥 안 먹으면 되지 않나?”라고 생각합니다.
하지만 갑작스러운 중단은 불면증 악화 불안, 초조 심한 경우 금단 증상 을 유발할 수 있습니다. 특히 오랫동안 복용했다면 서서히 줄이는 방식(감량)이 반드시 필요합니다.
안전하게 줄이는 3단계 방법 1️ 복용량 천천히 줄이기 가장 기본적인 원칙입니다. 1~2주 간격으로 소량씩 감량 예: 10mg → 7.5mg → 5mg → 2.5mg 이렇게 ...
