처음엔 그냥 ‘근육 땡긴 건가?’ 싶었어요 주말마다 배드민턴을 치는데, 그날따라 팔이 좀 당기더라고요.
처음엔 잠깐 아프고 말겠지 싶었죠. 그런데 이상하게도 며칠이 지나도 팔꿈치 통증이 사라지질 않더라고요.
팔을 쭉 펴거나 컵을 들기만 해도 찌릿, 핸드폰을 오래 쥐고 있으면 뻐근해지는 게 느껴졌어요. 직장에서는 하루 종일 컴퓨터 앞이고 마우스 잡은 손이 거의 움직이지 않으니 그게 누적된 걸지도 모르죠.
‘설마 테니스엘보?’ 싶은 생각도 들었지만 정형외과 가기엔 애매하고, 일상은 계속되니 참고 또 참게 되더라고요.
파스, 찜질, 파워 스트레칭... 다 해봤어요 처음엔 주변에서 추천하는 거 다 해봤어요.
파스, 온찜질, 스트레칭··· 효과가 아주 없는 건 아니었어요. 찜질하면 좀 풀리는 느낌이 들긴 했지만, 다음날이면 다시 그 자리가 아프고, 무거운 물건을 들거나 팔을 움직이면 또 도돌이표.
무엇보다 근육통 약은 자주 먹기 꺼려졌어요. 속이 불편해지고, 약 먹는 게 습관처럼 되는 게 싫...
원문 링크 : 팔꿈치 통증, 찜질도 약도 효과 없을 때
