테니스엘보 치료 방법 후기 관리법

테니스엘보 치료 방법 후기 관리법 처음에 팔꿈치 안쪽이 찌릿하게 아프기 시작했을 때, 솔직히 저는 별일 아니라고 생각했어요. 그냥 일을 많이 해서 근육이 뭉친 거겠지, 조금 쉬면 괜찮아지겠지 싶었던 거죠.

그런데 며칠이 지나도 통증이 줄지 않더라고요. 컵 하나만 들어도 팔꿈치가 욱신거릴 정도가 되니 그제야 ‘아, 이건 그냥 뻐근한 게 아니구나’ 싶었습니다.

결국 정형외과에 가서 진료를 받았는데, 이른바 테니스엘보(외측상과염)라는 거였어요. 테니스엘보란?

출처 : 네이버 지식백과, 서울아산 테니스 엘보 또는 외측 상과염은 과사용으로 인해 팔꿈치 바깥 부위에 통증이 발생되는 것이다. 이름 그대로 테니스를 칠 때나 다른 라켓 스포츠를 즐길 때 발생되기는 하나 다른 운동이나 일상생활에서 손목을 반복적으로 과도하게 사용하였을 때도 발생될 수 있다.

국민건강보험 통계 자료를 보니 팔꿈치 통증으로 정형외과를 찾는 인원의 상당수가 바로 이 테니스엘보 때문이라고 합니다. 특히 저처럼 하루 종일 컴퓨...