온몸 근육통, 자고 일어나도 그대로라면

요즘 아침에 눈을 뜨면, “분명 푹 잔 것 같은데 왜 이렇게 몸이 무겁지?” 하는 생각이 먼저 들어요.

온몸이 뻐근하고, 피로는 그대로 남아 있는 느낌. 처음엔 ‘전날 무리했나 보다’ 하고 넘겼는데, 이상하게 그런 날이 며칠이고 반복되니까 좀 불안해지더라고요.

스트레칭도 하고, 파스도 붙여보고, 마사지까지 받았는데 도대체 왜… 이렇게 오래도록 온몸 근육통이 남아 있는 걸까요? 단순 피로라고 넘기기엔 이상한 근육통 운동하고 나면 하루 이틀 정도 온몸이 뻐근한 근육통은 흔하죠.

그래서 대부분은 “조금 지나면 괜찮아지겠지” 하고 넘기곤 해요. 그런데 문제는, 그 통증이 일주일 이상 반복되거나, 회복되지 않는 상태로 이어질 때예요.

저도 처음엔 ‘요즘 잠을 덜 자서 그런가?’ 정도로 생각했거든요.

그런데 실제로 국민건강보험공단 건강정보에 따르면, 40~60대의 63.8%가 ‘회복되지 않는 근육통’을 1개월 이상 경험한 적이 있다고 해요. 그 원인 중 다수를 차지하는 게 바로 만성 염증 또...