왼쪽 골반 통증, 저도 방치했다가 후회했어요

처음엔 의자 때문인 줄 알았어요 저는 하루 대부분을 앉아서 일해요. 그러다 보니 자연스럽게 체중이 한쪽으로 쏠리고, 앉은 자세도 자꾸 틀어지게 되더라고요.

근데 어느 순간부터 왼쪽 골반 통증이 느껴지기 시작했어요. 딱히 격한 운동을 한 것도 아니고, 특별히 다친 적도 없는데 왼쪽 엉덩이 위쪽, 골반 근처가 자꾸 욱신거리는 거예요.

앉았다 일어날 때 찌릿한 느낌, 한쪽으로만 체중을 실으려는 습관, 계단을 오르내릴 때 왼쪽 다리가 더 무거운 느낌… 그냥 ‘내 의자가 불편한가?’ 정도로 넘겼는데 이제 와서 보니 그건 단순한 자세 문제가 아니었더라고요.

골반 불균형에서 시작된 통증 제 경우, 왼쪽 골반만 계속 불편하다 보니 골반 불균형이 생기면서 엉덩이 근육과 허벅지, 심지어 허리까지 전반적으로 틀어졌어요. 나중엔 좌골신경통처럼 왼쪽 다리까지 저릿하게 당기는 느낌도 생겼죠.

골반이 기울어지니까 척추 라인 전체가 영향을 받고 앉아 있어도, 누워 있어도, 움직일 때마다 불편함이 따라붙었어요. ...