안녕하세요 브이아이핏 헬스장 입니다! 오늘은 큰가슴근(대퓽근)에 대한 통증 및 개선스트레칭 방법에 대하여 설명 드리겠습니다!
큰가슴근(대흉근) : 어깨의 내전, 어깨의 내회전, 위팔의 벌림을 담담하며 위팔뼈를 안쪽으로 회전시키는 역할을 한다. 시작점 : 쇄골지 - 쇄골의 내측 1/2 흉골지 - 흉골의 전면 늑골지 - 제 2 늑연골에서 제 6 또는 7 늑연골 부착점 : 위팔뼈두갈래근 고랑의 가쪽입술 통증 : 쇄골지 – 전 삼깍근 부위와 대흉근 쇄골지 그 자체에 국소적으로 방사통 흉골지(중간) - 팔의 내측을 따라 내려가 내측상과에 통증 심하면 전완까지 방사통 팔을 움직이지 않을때에도 있으며 밤에 지속되어 수면장애를 일으킴 좌측인 경우 흉부에 통증이 심하면 심장질환과 혼돈될 수 있음 흉골지(내측) - 통증은 정중선을 넘지 않고 국소적으로 흉골부에 방사통, 늑골지 및 복직근 – 근육의 외측연을 따라 존재, 유두가 과민해지고 유방에 압통 호소 압통점 : - 우측 흉부에서만 제 5~6번 늑골...
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원문 링크 : 큰가슴근(대흉근) 스트레칭 및 운동
