From, 블로그씨 블로그씨는 추운 날씨에 집에서 운동하려고 홈트 기구를 장만했어요. 나의 홈트레이닝 방법을 사진과 함께 공유해 주세요!
홈트로 여러 가지를 해봤지만 지속적으로 하기는 힘들더라고요 부부가 같이 할 수 있으면서 준비물품이 많지 않은 걸로 선택해서 그래서 TV로 유튜브[에일린 mind yoga] 영상을 재생하고 거실에 요가 매트 깔고 하고 있어요 숙련도 별로 할 수 있는 요가로 저희 부부는 아직 Lv.0 기초를 탄탄하게에서 벗어나지 못하고 있어요ㅎㅎ; 어제 Lv.1 했다가 둘 다 녹초... 굳어있는 몸을 계속 풀어주는 것만으로도 많은 도움이 되는 거 같아요 에일린 mind yoga 현재에 집중하는 삶.
오늘의 행복을 위해 수련하고 공부합니다. 요가와 명상은 어려운 것이 아니에요.
누구나 즐겁고 쉽게 따라할 수 있습니다. 집에서도 충분히 수련할 수 있도록 돕고 싶어요c 매주 월요일 저녁 8시에 업로드 됩니다.
협업 문의: [email protected] youtub...
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원문 링크 : 홈트를 해요
